Die App

Die App bietet wissenschaftlich basiertes Achtsamkeitstraining. Sie ist kostenlos und erlaubt, im Fleugzeug oder in der Bahn die Meditation auszuprobieren.

 

 

Mehr über Meditation

• Das Achtsamkeit bezieht sich auf den präsenten Moment. Es bedeutet dem Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken, und ist eine bewiesene Methode zur Verminderung von Leiden.
• Achtsamkeit Meditation erlaubt, innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden. Dank ein paar Praxis Pro Tag kann mann viele psychologische Probleme, die wir alle haben, senken :
  • Stress,
  • Angst,
  • Der Autopilot,
  • das Gedankenkarussel, usw.
• Also haben wir eine App entwickelt, um die Praxis Meditation allem Zugang gewähren.
• Die Gewinne der Meditation sind klar :
  • sich besser zu verstehen,
  • Souveräner zu reagieren,
  • einem Burnout zu voerbeugen,
  • mehr Gelassenheit zu entwickeln.
• Kurz gesagt, regelmässig diese Übungen zu machen fördert das Wholbefinden.

Glück

Intuition

Konzentration

Kreativität

Mehr Achtsamkeit

Mitgefühl

tabilität

Stress